To będzie już piąty sezon „Rusz się z domu”. Ponad 100 godzin zajęć ruchowych, na które nie trzeba się zapisywać. Wystarczy chcieć i przyjść. Rada Osiedla Piaskówka zaprasza na bezpłatne zajęcia w plenerze. Pierwsze już 3 sierpnia.
Rada Osiedla Piaskówka zaprasza na bezpłatne zajęcia w plenerze w ramach projektu "Osiedlowa Strefa Zdrowia Piaskówka". Pierwsze zajęcia mają rozpocząć się w poniedziałek 3 sierpnia, a cała akcja potrwa do połowy października. „Rusz się z domu” to ponad 100 godzin zajęć z Nordic Walking, fitnessu, ćwiczeń na "zdrowy kręgosłup" i biegania. Zajęcia będą prowadzone przez instruktorów od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, tak, aby można z nich było skorzystać po pracy. Nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść w wybranym dniu. Podczas spotkań będą stosowane zasady bezpieczeństwa, m.in. zachowanie odległości i możliwość dezynfekcji. W przypadku deszczowej pogody zajęcia mogą byc odwołane.. Początek spotkań w Parku Piaskówka, przy placu zabaw. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, ale dzieci muszą mieć zgodę rodziców.
Projekt jest inicjatywą Rady Osiedla Piaskówka i powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Gimnastycznym Sokół "Świat Pracy" Oddział w Tarnowie. Finansowany jest z budżetu Urzędu Miasta Tarnowa w ramach środków jakimi dysponuje Rada.
Plan zajęć:
Nordic Walking
Poniedziałki: 18:00–20:00 - dla każdego
należy przynieść kijki
zapraszają: Aleksander Duda, Andrzej Gągola i Marek Śmiałek
Zdrowy Kręgosłup
Wtorki: 17:00–18:00 - dla każdego
należy przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
Fitness
Wtorki: 18:00–19:00 - dla każdego
należy przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
Bieganie
Środa: 18:00–20:00 - dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
zapraszają: Rafał Mróz i Marek Łabuz
Zdrowy Kręgosłup
Czwartek: 17:00–18:00 - dla każdego
należy przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
Fitness/BPU
Czwartek: 18:00–19:00 - dla każdego
należy przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
Nordic Walking
Piątek: 18:00–20:00 - dla każdego
należy przynieść kijki
zapraszają: Aleksander Duda, Andrzej Gągola i Marek Śmiałek
