Rusz się z domu

 To będzie już piąty sezon „Rusz się z domu”. Ponad 100 godzin zajęć ruchowych, na które nie trzeba się zapisywać. Wystarczy chcieć i przyjść. Rada Osiedla Piaskówka zaprasza na bezpłatne zajęcia w plenerze. Pierwsze już 3 sierpnia.

 

Rada Osiedla Piaskówka zaprasza na bezpłatne zajęcia w plenerze w ramach projektu "Osiedlowa Strefa Zdrowia Piaskówka". Pierwsze zajęcia mają rozpocząć się w poniedziałek 3 sierpnia, a cała akcja potrwa do połowy października. „Rusz się z domu” to ponad 100 godzin zajęć z Nordic Walking, fitnessu, ćwiczeń na "zdrowy kręgosłup" i biegania. Zajęcia będą prowadzone przez instruktorów od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, tak, aby można z nich było skorzystać po pracy. Nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść w wybranym dniu. Podczas spotkań będą stosowane zasady bezpieczeństwa, m.in. zachowanie odległości i możliwość dezynfekcji. W przypadku deszczowej pogody zajęcia mogą byc odwołane.. Początek spotkań w Parku Piaskówka, przy placu zabaw. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, ale dzieci muszą mieć zgodę rodziców.

Projekt jest inicjatywą Rady Osiedla Piaskówka i powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Gimnastycznym Sokół "Świat Pracy" Oddział w Tarnowie. Finansowany jest z budżetu Urzędu Miasta Tarnowa w ramach środków jakimi dysponuje Rada.

 

Plan zajęć:

Nordic Walking

Poniedziałki: 18:00–20:00 - dla każdego

należy przynieść kijki

zapraszają: Aleksander Duda, Andrzej Gągola i Marek Śmiałek

 

Zdrowy Kręgosłup

Wtorki: 17:00–18:00 - dla każdego

należy przynieść matę do ćwiczeń

zaprasza: Katarzyna Pasula

 

Fitness

Wtorki: 18:00–19:00 - dla każdego

należy przynieść matę do ćwiczeń

zaprasza: Katarzyna Pasula

 

Bieganie

Środa: 18:00–20:00 - dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

zapraszają: Rafał Mróz i Marek Łabuz

Zdrowy Kręgosłup

Czwartek: 17:00–18:00 - dla każdego

należy przynieść matę do ćwiczeń

zaprasza: Katarzyna Pasula

 

Fitness/BPU

Czwartek: 18:00–19:00 - dla każdego

należy przynieść matę do ćwiczeń

zaprasza: Katarzyna Pasula

 

Nordic Walking

Piątek: 18:00–20:00 - dla każdego

należy przynieść kijki

zapraszają: Aleksander Duda, Andrzej Gągola i Marek Śmiałek

 

01.08.2020
Twój komentarz:
Ankieta
| | | |