Ruch na świeżym powietrzu pomaga lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami, poprawia siłę mięśni, wspomaga układ krążenia i sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. O tym przypomnieć chcieli organizatorzy rajdu rowerowego „Wrzuć na luz” czyli Centrum Zdrowia Psychicznego - jednostka Centrum Zdrowia Tuchów. Pokonaniu trasy wiodącej przez malownicze lasy i łąki Pogórza towarzyszył piknik rodzinny z wieloma atrakcjami. Wypełniły go gry i zabawy rowerowe. Zainteresowanie budziły wykonywane na miejscu badania oraz porady dotyczące programów profilaktycznych, a na pniu rozeszły się zaproszenia na oferowane po wysiłku masaże. Aktywność na świeżym powietrzu miała służyć poprawie samopoczucia. bo nie tylko minimalizuje ona ryzyko nadciśnienia tętniczego, ale też obniża poziom adrenaliny i kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wielu osobom jest to bardzo potrzebne. Jak wynika z badań, blisko 40 % Polaków w ostatnich latach doświadczyło pogorszenia zdrowia psychicznego. Obawy przed wojną i chorobą wywołują stres i częsty niepokój. Co gorsza, przeszło 60% dotkniętych problemem, nie wie, gdzie szukać pomocy. Dlatego powstało Centrum Zdrowia Psychicznego. Placówka zapewnia specjalistyczne porady w Punktach Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych w Tuchowie oraz Wierzchosławicach. Ten ostatni jest czynny całodobowo, a można się z nim kontaktować telefonując pod numer 14 652 30 99. Punkt w Tuchowie, gdzie specjaliści czekają pod numerem 14 654 06 10, jest czynny w tygodniu w godzinach od 8.00 do 18.00. Jak mówi Ewelina Kubicz, dyrektor Centrum Zdrowia Tuchów, prócz konsultacji i ustalenia planu terapii, propozycje wsparcia obejmują też wizytę w poradni, pomoc ,zespołu leczenia środowiskowego w domu, a nawet pobyt na oddziale dziennym. Poprawę kondycji emocjonalnej zapewnia też realizowany w subregionie tarnowskim program „Psycholog w każdej gminie”. Daje on możliwość skorzystania z porad specjalistów w miejscach, gdzie udzielana są porady podstawowej opieki zdrowotnej. Partnerami rajdu rowerowego byli Kępa Sport i samorząd gminy Tuchów.
