Wzmożona senność, problemy z pamięcią i koncentracją oraz zwiększony apetyt i nadmierna drażliwość. Takie są objawy depresji, którą w okolicach października i listopada powodują krótsze dni, brak słońca, jesienna szaruga i plucha. Receptą na poprawę humoru i samopoczucia może być wysiłek fizyczny, dlatego warto wziąć udział w nocnym tripie rowerowym z Tarnowa do Wierzchosławic organizowanym przez Centrum Zdrowia Tuchów.
Kiedy jesienne zmęczenie daje się we znaki, rower może wydawać się niezbyt trafionym pomysłem. Tego rodzaju aktywność jest jednak świetnym sposobem na zmęczenie psychiczne. Przejażdżka rowerem pomaga się zrelaksować, odstresować i pozbyć nagromadzonego napięcia. Jest to sport niemal dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. W wielu przypadkach bywa nawet zalecaną formą rehabilitacji.
Rower przez poprawę wydolności układu krążenia ma dobroczynny wpływ na pracę serca i zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Jazda rowerem świetnie wpływa na stawy, nie przeciążone ciężarem ciała. Kiedy jest nieco chłodniej, rower hartuje organizm. Dlatego jednym z elementów II Muzykoterapii organizowanej przez Centrum Zdrowia Tuchów jest nocny trip rowerowy z Tarnowa do Wierzchosławic - impreza bezpłatna i otwarta dla wszystkich. Nocny trip ma charakter turystyczny, odbędzie się 18 października w grupach i będzie przebiegał pod hasłem „Wyjście z mroku”. Zbiórka uczestników o godzinie 22.30 przed Fitness Klub „Forma” przy ulicy Nowy Świat 48 w Tarnowie. Informacje i zapisy – nocny.trip@czt.com.pl.
Uczestnicy imprezy mogą wybrać jedną z dwóch tras. Prócz stosunkowo krótkiej, dwunastokilometrowej, mogą się zdecydować na dłuższą liczącą 31 kilometrów. Jadący nią po przejechaniu obok budynku OSP w Białej pojadą do Niedomic, przekroczą Dunajec w Biskupicach Radłowskich, by po przejechaniu przez Radłów dotrzeć do Wierzchosławic. Przy Centrum Kultury Wsi Polskiej w Wierzchosławicach na uczestników imprezy będzie czekał ciepły posiłek. Na koniec zaplanowano powrót w grupie do Tarnowa.
Przejazd będzie odbywał zgodnie z przepisami o ruchu drogowym. Choć uczestnicy imprezy otrzymają pamiątkowe, odblaskowe kamizelki, warto pamiętać o oświetleniu roweru. Przed jesienią w rowerowych lampkach często trzeba wymienić baterie.
Prócz nocnego rajdu rowerowego Muzykoterapia będzie się składać z konferencji szkoleniowej, zatytułowanej „Człowiek w potrzebie”, która rozpocznie się 18 października o godzinie 9.00 w Domu Kultury w Tuchowie.
Zwieńczeniem imprezy będzie koncert charytatywny utworów Marka Grechuty w wykonaniu zespołu Plateau, Martyny Jakubowicz i Anny Wyszkoni oraz laureatów Grechuta Festiwal 2013.
