Jak dostosować ćwiczenia i wysiłek fizyczny do swojego stanu zdrowia? Co zrobić, by jak najdłużej pozostać sprawnym i aktywnym? Jak minimalizować ryzyko upadków? Odpowiedzi na te i inne pytania tarnowscy seniorzy będą mogli uzyskać podczas warsztatów ruchowo-rehabilitacyjnych zorganizowanych przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie. Podczas zajęć seniorzy nauczą się między innymi ćwiczeń poprawiających kondycję ruchową i wydolność. Terapeuta przygotuje ich ponadto do samodzielnego wykonywania codziennego treningu zdrowotnego w domu.
Warsztaty odbędą się w piątek, 21 lipca, o godzinie 13.00 w Centrum Rehabilitacji BioVitaMed przy ul. Matki Bożej Fatimskiej 59. Zgłoszenia udziału w warsztatach przyjmowane są pod numerami telefonów 14 688 21 36 oraz 14 688 21 27.
