Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn niesprawności. Zdiagnozowaniu przyczyny i dobraniu właściwego zestawu ćwiczeń może służyć konsultacja z fizjoterapeutą Mościckiego Centrum Medycznego, z której będzie można skorzystać podczas cyklu imprez DobroDnia, organizowanych w najbliższą niedzielę 30 czerwca. W namiocie MCM można będzie także uzyskać porady związane ze sposobem żywienia.
Bólów kręgosłupa doświadcza aż 50-80% dorosłej populacji. Może je wywoływać wiele przyczyn. Części z nich można zaradzić przez modyfikację stylu życia lub ćwiczenia. - Zazwyczaj jest wśród nich sporo osób, cierpiących na dolegliwości układu ruchu, którym w codziennym funkcjonowaniu przeszkadza ból, dyskomfort lub ograniczona sprawność ruchowa – tłumaczy fizjoterapeuta MCM Tomasz Wolak, który będzie udzielał porad. Z konsultacji można skorzystać także profilaktycznie, żeby zmniejszyć ryzyko urazów i powikłań w przyszłości. Fizjoterapeuta zwykle sprawdza ruchomość stawów, bada palpacyjnie bolące okolice i ocenia je wzrokowo. Sprawdza też postawę ciała, sposób poruszania się, napięcie mięśni, odruchy oraz czucie. Może polecić zestaw ćwiczeń lub konsultację u innego specjalisty.
Natomiast wskazówek i podpowiedzi zmierzających do tego, by sposób odżywiania sprzyjał zdrowiu, będzie udzielała dietetyczka spółki. - Dostarczając sobie odpowiednich dawek niezbędnych składników powodujemy, że mamy dużo energii, lepiej się czujemy, jesteśmy sprawniejsi i dobrze wyglądamy. Odpowiednie odżywianie jest nam w stanie także zapewnić jasny umysł i odporność na stres – wylicza Aleksandra Padło, dietetyczka MCM.
DobroDzień to spotkanie integrujące osoby pełnosprawne z tymi z niepełnosprawnością. Więcej o wydarzeniu: http://tarnowskieinfo.pl/news/26328,dobrodzien.html
