Zupa na ostro
Proponuję zupę w nieco innym wydaniu. Wymaga co prawda specjalnych zakupów więc nie zawsze da się ją zrobić szybko, ale jeśli już się do niej przygotujemy, to zapewniam że naprawdę warto. Jest nie tylko wesoła i kolorowa, ale i bardzo smaczna.
czytaj dalej...
Wybielanie na zawołanie
Każdy z nas marzy, by móc pochwalić się uśmiechem, pokazującym piękne białe zęby. Niestety, nie każdego jednak natura obdarzyła takim uśmiechem...
czytaj dalej...
Zupa wieprzowo - fasolowa
Mięso to nie tylko drugie dania czy przekąski. To także doskonałe zupy. Solidna porcja dobrego mięsa gwarantuje, że zupa staje się i wyjątkowo smaczna i pożywna.
czytaj dalej...
Spóźnione macierzyństwo
Fakty są nieubłagane: Polki rodzą coraz mniej dzieci i coraz później. Taki trend charakteryzuje wszystkie kraje rozwinięte. Tymczasem odkładanie macierzyństwa nie tylko zwiększa ryzyko wad genetycznych u potomstwa, ale może też predysponować je do krótszego życia.
czytaj dalej...
Zupa – krem selerowy
We Francji bardzo popularne są wszelki zupy – kremy. Podaje się je na kolację, która stanowi główny posiłek. My pozostańmy przy obiedzie – naszym głównym posiłku. Dzisiaj francuska zupa – krem, niezwykle pożywna i z pewnością pasująca do zimowej diety. Przepis być może nie wygląda efektownie, ale zupka jest pyszna i warto spróbować.
czytaj dalej...
Przykra dolegliwość
Nietrzymanie moczu, to poważny problem medyczny i społeczny. Choroba, powszechnie uważana za bardzo wstydliwą, dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Objawia się epizodami niekontrolowanej utraty moczu niezależnej od woli chorego. Wraz z postępem choroby epizody te są coraz częstsze i z czasem dolegliwości stają się na tyle przykre, że uniemożliwiają choremu normalne funkcjonowanie. Każdy wysiłek fizyczny, każde wyjście z domu wiąże się z obawą o pojawienie się dolegliwości i rozpaczliwym szukaniem toalety przez chorego.
czytaj dalej...
Zupa czosnkowa
Meteorolodzy straszą nadchodzącym mrozem. Filiżanka takiej zupki to znakomity sposób na szybkie rozgrzanie.
czytaj dalej...
Roślinne nawilżacze
Na przedwiośniu powietrze w naszych domach jest zdecydowanie zbyt suche. To niekorzystna sytuacja dla naszego zdrowia, urody, skóry, włosów... Zdając sobie z tego sprawę chwytamy się wielu sposobów, by choć trochę podnieść wilgotność - wietrzymy, stosujemy nawilżacze, lub na gorące kaloryfery wieszamy mokre ręczniki. I mało kto wie, że doskonale nawilżają oraz odświeżają powietrze... ROŚLINY! Mało tego - kwiaty doniczkowe wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, poprawiają skutecznie nastrój, zaspokajają poczucie estetyki, działają pozytywnie na kondycję fizyczną.
czytaj dalej...
Co to jest wellness?
Zdrowo się tym zarazić
Filozofię wellness stworzył amerykański lekarz dr Halbert Dunn w 1959 r. W swojej teorii po raz pierwszy połączył dwa pojęcia: dobrego samopoczucia i fitnesu (well/ness) Twierdził, że ciało i umysł powinny pozostać w równowadze. Koncepcje trafiły na podatny grunt.
czytaj dalej...
Domowe sposoby na nadciśnienie
Dieta dla serca
Powszechny wśród pacjentów jest błędny pogląd mówiący, że jedynym sposobem leczenia nadciśnienia tętniczego jest przyjmowanie leków. Dlatego przeważnie wszelkie zalecenia lekarskie dotyczące zmiany stylu życia są bagatelizowane. Tymczasem wszyscy - poza chorymi z nadciśnieniem tętniczym ciężkim, u których od razu należy włączyć leczenie farmakologiczne - powinni przez kilka miesięcy stosować leczenie niefarmakologiczne.
czytaj dalej...
Nadzieja i aktywność poznawcza ludzi starszych
W Polsce sytuacja życiowa oraz zdrowotna ludzi starszych stanowi jeden z ważniejszych problemów, z jakimi zmagają się medycyna, psychologia i polityka społeczna. Starość to etap w życiu człowieka, który wymaga zrozumienia, akceptacji i odpowiednich zasobów psychofizycznych, dzięki którym człowiek będzie umiał przeżyć ją godnie i wartościowo.
czytaj dalej...
IDZIEMY DO LOGOPEDY
Logopeda - specjalista od...
... mowy? Tak, ale co to właściwie znaczy? W powszechnym rozumieniu do logopedy idziemy wtedy, gdy mówimy niewyraźnie, jąkamy się, seplenimy lub nie potrafimy wypowiedzieć głoski "r". Wymienione "przypadłości", to tylko cząstka problemów, z którymi zmierza się logopeda. Ogólnie rzecz ujmując, logopeda - to specjalista zajmujący się usuwaniem zaburzeń mowy, nauczaniem mowy w przypadku jej braku lub utraty, a także kształtowaniem prawidłowej mowy.
czytaj dalej...
Ząb nadwrażliwy
Dolegliwość jest powszechna, cierpi na nią niemal połowa ludzi na całym świecie. Stanowi też niezwykle uciążliwy problem. Nadwrażliwość zębów nie jest efektem starzenia się organizmu, chociaż u nastolatków zdarza się dość rzadko. Nasila się pomiędzy 25. a 30. rokiem życia i obejmuje zazwyczaj jeden lub dwa zęby.
czytaj dalej...
Pierogi z mięsem drobiowym
Dzisiaj, na specjalne życzenie czytelniczki przepis na pierożki z mięsem drobiowym. Przy okazji gorąco pozdrawiam Polonię hamburską!
czytaj dalej...
Cukrzyca jak na dłoni, czyli ciągły pomiar poziomu cukru
XXI wiek to bez wątpienia wiek epidemii cukrzycy. Gwałtownie rośnie liczba zachorowań tak na cukrzycę typu 1, jak i typu 2. Źle leczona lub późno wykryta cukrzyca doprowadza do rozwoju przewlekłych powikłań choroby, których konsekwencją może być ślepota, konieczność amputacji kończyn dolnych, niewydolność nerek, zawał serca, udar mózgu, a przede wszystkim przedwczesny zgon.
czytaj dalej...
W piątek, 25 czerwca i w poniedziałek 28 czerwca, z powodu prac drogowych wyznaczone zostaną objazdy linii autobusowych nr 12 i 33. Natomiast od soboty, 26 czerwca, zacznie obowiązywać wakacyjny rozkład jazdy komunikacji miejskiej.
Ponad 2,3 miliona złotych kosztować będzie realizacja na terenie powiatu tarnowskiego 16 projektów pomagających rozwiązać problemy osób z niepełnosprawnościami. W Starostwie Powiatowym w Tarnowie podpisane zostały umowy dotyczące głównie likwidacji barier architektonicznych, zakupów samochodów przystosowanych do przewozu osób z niepełnosprawnościami oraz utworzenia i wyposażenia stanowiska pracy. 
W piątek, 25 czerwca, w foyer tarnowskiego teatru odbędzie się otwarcie wystawy prac Andrzeja Dudzińskiego „Sekretne życie przedmiotów. Asamblaże”. Asamblaże będą prezentowane w różnych miejscach w Tarnowie, a wernisaż odbędzie się z udziałem artysty Wstęp wolny. Wystawa czynna będzie do 31 sierpnia.
Perypetie kochanków, zamiany ról, walka o uczucia, szaleńcze pomysły, aktorskie transformacje i doniosłość słowa. Wszystko to jest w najnowszym spektaklu tarnowskiego teatru, przygotowanym, jak najsłuszniej, na inaugurację Talii. „Księżniczka na opak wywrócona”, dramat Calderóna w znakomitej imitacji Jarosława Marka Rymkiewicza, to typowa komedia omyłek, w bardzo zgrabnym wydaniu tarnowskich aktorów. 
Ksiądz Janusz Królikowski, prof. Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie i Dziekan Wydziału Teologicznego Sekcja w Tarnowie skierował do wiernych Słowo na Poniedziałek Wielkanocny. Tekst publikujemy poniżej w całości.
Tarnowski zespół w przyszłym sezonie poprowadzi ta sama para trenerów. Kontrakt z klubem przedłużył Marcin Janas, który wraz z Patrikiem Liljestrandem będzie prowadził drużynę Grupy Azoty SPR Tarnów przez kolejny rok. 
Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze Oddział Ziemi Tarnowskiej w swojej ofercie wycieczek ma ponad 40 propozycji. Od górskich wędrówek, przez spływy kajakowe po zwykłe spacery. Ofercie warto przyjrzeć się bliżej, bo często wcale nie odległość decyduje o atrakcyjności.
W przestrzeni publicznej pojawia się sporo pytań i komentarzy dotyczących koncepcji prezydenta Romana Ciepieli połączenia Tarnowa i gminy Tarnów. O tym, dlaczego warto, mówi prezydent.
