„Zwierciadełko powiedz przecie - Szara jesień, szara cera
Jesień to nie jest dobra pora dla skóry. Zmiany temperatury, wiatr, deszcz, wilgoć i brak zbawiennego słońca, wszystko to sprawia, że twarz staje się szara, smutna i nijaka. Niekoniecznie jednak sięgać trzeba od razu po warstwę kosmetyków, aby zatuszować tą szarość. Zwłaszcza, że nie każdy jest zwolennikiem codziennego mocnego makijażu.
czytaj dalej...
Wszechwładne hormony
Zawdzięczamy im życie, zdrowie, płodność, dobry humor, urodę... Posiadają moc, która sprawia, że są naszymi sprzymierzeńcami, ale mogą też stać się śmiertelnym wrogiem. Wydaje się, że to my sami sterujemy swoim życiem, ale tak naprawdę rządzą nami hormony.
czytaj dalej...
Spojrzeć inaczej na świat
Kiedy fotografuję, to otwartym okiem patrzę na świat, a zamkniętym spoglądam w głąb siebie - słowa Henry Cartier – Bressona, wybitnego francuskiego fotoreportera, stanowią motto konkursu „Głębia spojrzenia”. Konkurs, skierowany do studentów wyłonić ma prace, które przy wysokim poziomie artystycznym najlepiej dokumentują rzeczywistość.
czytaj dalej...
Królewska gra wyobraźni
56 zawodników i zawodniczek stanęło, a raczej usiadło na starcie turnieju szachowego rozegranego w Tarnowie z okazji Święta Niepodległości. Różnica wieku między najmłodszym a najstarszym zawodnikiem wynosiła...77 lat.
czytaj dalej...
Gotowy na tytuł?
Dariusz Sęk, tarnowski pięściarz z reprezentujący PM-Tiger Tarnów, pokonał przed czasem swojego rywala Bułgara Merdjidina Yuseinova podczas bokserskiej gali w Koszalinie. Tym samym wygrał swój trzeci zawodowy pojedynek i być może w przyszłym roku powalczy o poważniejszy tytuł.
czytaj dalej...
Walczyli szpadziści
W sobotę 14 października w Hali Widowiskowo - Sportowej Pałacu Młodzieży w Tarnowie odbył się po raz piąty Turniej Szpadowy Dziewcząt i Chłopców „Złoty Kasztan”. Organizatorem zawodów był MKS Pałac Młodzieży Tarnów przy wsparciu finansowym Urzędu Miasta Tarnowa.
czytaj dalej...
Pożegnanie jesieni
Piłkarze Unii Tarnów w ostatnim meczu rundy jesiennej na własnym boisku efektownie zwyciężyli Górnika Wieliczka 4:2. Wygrana cieszy tym bardziej, że do przerwy tarnowianie przegrywali 1:2 i wydawało się, że szanse na zwycięstwo mają minimalne. Unia zajmuje w tabeli trzecie miejsce, mając 32 punkty, dziewięć punktów straty do lidera i do rozegrania jeszcze jeden zaległy mecz.
czytaj dalej...
Lepsi od KSZO
Piłkarze ręczni Unii Tarnów pokonali na własnym parkiecie KSZO Ostrowiec Świętokrzyski 32:25. Mecz nie był porywającym widowiskiem, przez większą część meczu przewaga tarnowian oscylowała wokół 7 – 9 bramek. Unia zajmuje w tabeli II ligi czwartą lokatę mając zdobytych w siedmiu meczach dziewięć punktów i tracąc do lidera – Grunwaldu Ruda Śląska – cztery punkty.
czytaj dalej...
Czekoladowe ciasteczka antydepresyjne
Słodka przekąska w ciemne i deszczowe dni poprawić może najbardziej nawet ponury nastrój. Ponieważ takie dni właśnie nastały, dzisiaj przepis na błyskawiczne ciasteczka antydepresyjne.
czytaj dalej...
Wolne miejsca do lekarzy
Krótkie terminy oczekiwań, dostępność lekarzy specjalistów w ramach ubezpieczenia zdrowotnego - czyli bezpłatnie - niemal od ręki. A katalog lekarzy niemały - neurolodzy, reumatolodzy, pulmonolog, okulista, urolog. Takie możliwości w chwili obecnej są w Centrum Zdrowia Tuchów.
czytaj dalej...
Galeria Tarnovia już wkrótce powita klientów
25 listopada w Tarnowie nastąpi oficjalne otwarcie Galerii Tarnovia. Jej inwestorem jest firma TK Development. Będzie to pierwsze centrum handlowo-usługowe w mieście. Pod jego dachem znajdą się sklepy znanych polskich i zagranicznych marek oraz punkty usługowe i gastronomiczne.
czytaj dalej...
Wojtek Klich zagra w Janowicach
Podobnie jak w latach poprzednich, także i w tym roku „Zaduszki Dżemowe” zabrzmią w stylowych murach janowickiego pałacu. Koncert odbędzie się 15 listopada o 18.00. Z informacji uzyskanych od organizatorów wynika, że nie będzie niestety możliwości zakupu biletów przed rozpoczęciem imprezy, gdyż wszystkie zostały sprzedane wcześniej.
czytaj dalej...
„Wariat i zakonnica
Czarna komedia w stylu angielskim zagości 16 listopada w Mościckim Centrum Kultury. "Wariat i zakonnica" Witkacego to legendarny już i niezwykły spektakl, który cieszy się niesłabnącym powodzeniem u kolejnych pokoleń widzów.
czytaj dalej...
W powiecie odwołano pogotowie
O godzinie 20.00, 12 listopada burmistrz gminy Ciężkowice odwołał pogotowie przeciwpowodziowe na terenie gminy. Tym samym w powiecie tarnowskim nigdzie nie obowiązuje stan pogotowia przeciwpowodziowego.
czytaj dalej...
Pogotowie odwołane
W związku z obniżeniem się poziomu wody w tarnowskich rzekach poniżej stanu ostrzegawczego, z dniem 13.11.2009 r. godzina 8:00 – odwołuję Stan Pogotowia przeciwpowodziowego dla służb i instytucji miejskich.
czytaj dalej...
By w Boże Narodzenie wszystko było jak nowe, naprawy i poprawki rozpoczęły się już w sierpniu. Teraz wszystko jest gotowe i w pierwszy dzień świąt tarnowianie będą mogli odwiedzić żywą szopkę u ojców bernardynów. Atrakcja dostępna będzie do 6 stycznia, wstęp wolny. 
Pomiędzy mikołajkową radością a ciszą wigilijnego stołu jest czas szczególny. Nadchodzące święta przestają być tylko datą w kalendarzu, a zaczynają nabierać sensu poprzez gesty, obecność i uważność na drugiego człowieka. Ten wymiar czasu wyraźnie widać w Centrum Zdrowia Tuchów. 
Tarnowski chór Pueri Cantores Tarnovienses zaprasza na dwa koncerty „Kolędowanie przy żłóbku”. Pierwszy odbędzie się 26 grudnia w bazylice katedralnej, drugi 4 stycznia w kościele Miłosierdzia Bożego. Wstęp wolny. 
Tarnowski teatr zaprasza do skorzystania ze świątecznej promocji na bilety na dwa popularne spektakle - \"Próby\" i \"Mały Książę\". W dniach od 5 do 24 grudnia, na hasło CHOINKA, bilety będą aż 40% tańsze.
Małopolskie drogi i remonty, remonty, remonty. Kto jeździ, ten wie. Ale remont remontowi nierówny. Wszystko zależy od organizacji pracy i sensownych rozwiązań. A z tym bywa różnie. 
W niedzielę, 21 grudnia, w Arenie Jaskółka Tarnów pojawi się około 230 zawodniczek i zawodników z szkół podstawowych, trenujących piłkę ręczną w MKS Pałac Młodzieży Tarnów. To uczestnicy finału Akademii Piłki Ręcznej, turnieju towarzyskiego, którego celem jest promocja piłki ręcznej wśród najmłodszych.
W środę, 17 grudnia, Polskie Towarzystwo Tatrzańskie Oddział w Tarnowie zaprasza na spotkanie poświęcone Japonii. Prelekcję w Oratorium XX. Filipinów wygłosi Piotr Bodzioch. Wstęp wolny. 
Tłusty czwartek to tradycyjne pączki. Ze względu na wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, pączki są powszechnie uważane za niezdrowe. Czy na pewno? Ile pączków możemy spokojnie zjeść i jak sobie pomóc po tej konsumpcji? O puszystym przysmaku mówi Aleksandra Padło, dietetyczka Mościckiego Centrum Medycznego. 
