Sałatka na po świętach...
Poświątecznym przejedzeniu należy chyba krytycznie spojrzeć w lustro i na jakiś czas zdecydować się na dania lekkie a pożywne. Najlepiej nadają się do tego wszelkiego rodzaju sałatki i surówki.
czytaj dalej...
Bulimia i anoreksja – rusza specjalistyczny portal internetowy
Problem chorób cywilizacyjnych, do jakich zaliczyć można bulimię i anoreksję, coraz częściej dotyka młodych ludzi. Około 10 procent dziewcząt pomiędzy 10, a 21 rokiem życia cierpi z powodu tych trudnych w leczeniu dolegliwości. Coraz częściej zapadają na nie tylko kobiety, lecz również mężczyźni.
czytaj dalej...
Borzęcanie w nowych strojach
O dwanaście kompletnych ludowych strojów rzeszowskich damskich i męskich wzbogacił się Zespół Pieśni i Tańca Borzęcanie. To istotny nabytek, bo ten jeden z najmłodszych, ale wyjątkowo prężnie działających zespołów ludowych, ma w swoim programie również tańce rzeszowskie właśnie.
czytaj dalej...
Zmiany w organizacji ruchu
Na skutek robót związanych wymianą sieci wodociągowej wraz z przyłączami lada chwila nastąpią zmiany w organizacji ruchu przy ulicy Konarskiego.
czytaj dalej...
Teatr zagra dla Orkiestry
Tarnowski Teatr im. Ludwika Solskiego przyłączy się do XVIII Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dochody z niedzielnego spektaklu „ Kopciuszek” zostaną przekazane do tarnowskiego sztabu WOŚP. Przedstawienie odbędzie się w niedzielę o godzinie 16.00 w sali teatralnej w Pałacu Młodzieży przy ulicy Piłsudskiego 24.
czytaj dalej...
Powiatowe spotkanie opłatkowe
Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Dąbrowie Tarnowskiej był gospodarzem spotkania opłatkowego, zorganizowanego przez samorząd powiatu dąbrowskiego. Uczestniczyli w nim przedstawiciele różnych szczebli samorządów Powiśla.
czytaj dalej...
Demokracja mobilizuje władzę
Z Grzegorzem Koziołem, Wójtem Gminy Tarnów rozmawiał Piotr Filip
czytaj dalej...
Miasta w Internecie uhonorowane
Stowarzyszenie „Miasta w Internecie” – jako jedyna organizacja pozarządowa z Tarnowa – zostało uhonorowane „Kryształami Soli” – nagrodą Marszałka Województwa Małopolskiego dla najlepszych organizacji prowadzących działalność pożytku publicznego w 2009 roku.
czytaj dalej...
Warsztaty kolażu i instalacji przestrzennej
Autorska Pracownia Plastyczna Tarnowskiego Centrum Kultury w czasie ferii zimowych zaprasza na warsztaty tworzenia indywidualnych kompozycji w technikach: kolażu, asamblażu, fotomontażu, instalacji przestrzennej, ready mades. 4 stycznia rozpoczynają się zapisy do udziału w zajęciach.
czytaj dalej...
PracOFFnia TCK
Na dobry początek ferii zimowych Tarnowskie Centrum Kultury zaprasza na warsztaty filcowania, spotkanie w ramach cyklu PracOFFnia Animacja Czasu Wolnego. Przez dwa dni, 16 i 17 stycznia, pracownię plastyczną wypełnią osoby, które z czesanki wełnianej będą mogły wykonać filcowe: obrazki, formy przestrzenne, kuleczki, dredy oraz kwiaty. Zapisy na zajęcia rozpoczynają się 4 stycznia.
czytaj dalej...
Ramowy program Roku Miasta Tarnowa
1 stycznia rozpoczął się Rok Miasta Tarnowa, obchodzony z okazji 680 rocznicy lokacji miasta. Urząd Miasta Tarnowa przygotował bogaty program imprez i wydarzeń kulturalnych Roku Tarnowa.
czytaj dalej...
Pierwszy tarnowianin 2010 roku uhonorowany
1 stycznia, o godzinie 17.00, w Szpitalu im. E. Szczeklika w Tarnowie, pierwszy urodzony w roku jubileuszowym mieszkaniec naszego miasta, otrzymał specjalne prezenty od Prezydenta Miasta Tarnowa. Były to: czek na trzy tysiące złotych, pamiątkowy list gratulacyjny oraz kwiaty.
czytaj dalej...
Borzęcin wysoko w rankingu
Wysoko, bo na 19 miejscu w kraju i 5 w Małopolsce, sklasyfikowana została gmina Borzęcin w kategorii gminy wiejskie w „Rankingu Dziesięciolecia Gmin i Powiatów" zorganizowanego przez Związek Powiatów Polskich.
czytaj dalej...
Miliony na szkolenia
41,1 milina złotych trafiło do Tarnowa i powiatu tarnowskiego w ramach dofinansowania 60 projektów zgłoszonych przez samorządy i organizacje w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. Z 213 złożonych wniosków dofinansowanie uzyskało 24 wniosku z Tarnowa i 36 z terenu powiatu tarnowskiego.
czytaj dalej...
Podsumowano efekty MOPR
Prawie 178 milionów złotych przeznaczono w kończącym się roku z budżetu województwa na realizację inwestycji w Tarnowie i powiecie tarnowskim w ramach Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego. Najwyższe dofinansowanie – w wysokości 54 milionów złotych – uzyskała budowa połączenia autostrady z drogą wojewódzką nr 977, realizowana w Tarnowie.
czytaj dalej...
Sztuczna inteligencja, bezpieczeństwo i cyfryzacja to tematy, wokół których toczyć się będzie dyskusja podczas V Forum Nauka-Gospodarka-Biznes. Wydarzenie odbędzie się w piątek, 12 czerwca, w Akademii Tarnowskiej. Wstęp wolny, ale swój udział należy zgłosić do 9 czerwca.
W Zalipiu i okolicznych miejscowościach trwa wielkie malowanie. Barwne kwiaty pojawiają się na domach, stodołach, psich budach i na wszystkim, co ma choćby kawałek wolnej powierzchni. Kolorowy świat musi być gotowy na piątek, 12 czerwca, gdy prace zacznie oceniać jury 63. edycji Konkursu „Malowana Chata”. 
W czwartek, 11 czerwca, w tarnowskiej Galerii Arteka odbędzie się wernisaż wystawy„Neosecesja”. Wystawa czynna będzie do 2 lipca. 
Uwodziła i rozśmieszała, wymykała się stereotypom i budziła kontrowersje, prowokowała i wychodziła przed szereg. Kalina Jędrusik, najsłynniejsza femme fatale PRL, będzie bohaterką spektaklu „Kalina”, który 27 czerwca zaprezentowany zostanie w tarnowskim teatrze. 
Małopolskie drogi i remonty, remonty, remonty. Kto jeździ, ten wie. Ale remont remontowi nierówny. Wszystko zależy od organizacji pracy i sensownych rozwiązań. A z tym bywa różnie. 
Już ponad 500 osób zadeklarowało swój udział w I Półmaratonie Mościckim, który odbędzie się 6 września. Idea półmaratonu wpisuje się w misję organizatora - Mościckiego Centrum Medycznego, które mocno stawia na profilaktykę i aktywność fizyczną. Wydarzenie ma być świętem dla całych rodzin, stąd oprócz biegu głównego, przygotowano również biegi dla dzieci i młodzieży. Zapisy wciąż trwają. 
Na wycieczkę z cyklu „Pa” – góry dla seniora zaprasza 10 czerwca Oddział „Ziemi Tarnowskiej” Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego. Kierunek – Beskid Niski, a tam do pokonania 10 kilometrów trasy. Zapisy trwają.
Tłusty czwartek to tradycyjne pączki. Ze względu na wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, pączki są powszechnie uważane za niezdrowe. Czy na pewno? Ile pączków możemy spokojnie zjeść i jak sobie pomóc po tej konsumpcji? O puszystym przysmaku mówi Aleksandra Padło, dietetyczka Mościckiego Centrum Medycznego. 
