Sałatka z cukinii
Proponuję dzisiaj sałatkę z cukinii, bo to przecież pora na cukinię. Można także przyrządzić ją z kabaczka. Zresztą przeciętny degustator nie dostrzega różnicy między cukinią a kabaczkiem.
czytaj dalej...
Pogrom w Niecieczy
Piłkarze Bruk – Betu Nieciecza urządzili sobie ostre strzelanie w pojedynku z OKS 1945 Olsztyn. Gospodarze wygrali aż 6:1, cztery bramki zdobywając w ciągu pierwszych 30 minut spotkania. Bruk – Bet utrzymał czwartą lokatę w tabeli, a w następnym meczu zmierzy się w Nowym Dworze Mazowieckim z zespołem Świtu, który po trzech kolejkach zajmuje w tabeli drugie miejsce.
czytaj dalej...
Inauguracja na remis
Jeden punkt wywalczyli piłkarze tarnowskiej Unii w inaugurującym ligowe rozgrywki spotkaniu z Hetmanem Włoszczowa. Na przebieg spotkania wpływ miała przede wszystkim szybko zdobyta przez gospodarzy bramka. Tarnowianie zajmują po tym spotkaniu dziewiąte miejsce w tabeli, a najbliższy pojedynek rozegrają już w środę 12 sierpnia. Unia po raz pierwszy zaprezentuje się w tym sezonie przed własną publicznością, a rywalem będzie zespól Czarnych Połaniec, który w pierwszym spotkaniu uległ Nidzie Pińczów 0:2.
czytaj dalej...
„Muzyka lata” na zamku w Dębnie
Przez cały okres wakacji w kolejne niedziele na zamku w Dębnie odbywają się koncerty festiwalu „Muzyka lata”. Organizatorami imprezy są Pałac Młodzieży w Tarnowie oraz Muzeum Okręgowe, oddział w Dębnie. 9 sierpnia o 18.00 rozpocznie się kolejny festiwalowy koncert. Bilety kupić można w zamku w Dębnie przed jego rozpoczęciem.
czytaj dalej...
Żużlowcy jadą do Rybnika
W niedzielę 9 sierpnia żużlowcy tarnowskiej Unii rozegrają pierwszy mecz w rundzie play – off ligi żużlowej. Tarnowianie zmierzą się w Rybniku z tamtejszym RKM. W rundzie zasadniczej Unia zwyciężyła w Rybniku 59:31. Kibice wierzą, że Unia i tym razem okaże się lepsza od ekipy gospodarzy, a w Rybniku zrobiony zostanie kolejny krok w drodze do awansu do Ekstraligi. Początek spotkania w Rybniku o godzinie 19.00.
czytaj dalej...
Trudna wyprawa do Łowicza
Rozgrywki ligowe inauguruje w rozpoczynający się weekend trzeciej ligi piłki nożnej, w której gra zespół tarnowskiej Unii, tymczasem zespoły drugiej ligi rozegrają już trzecią kolejkę spotkań. Bruk – Bet Nieciecza podejmować będzie w niedzielę OKS 1945 Olsztyn, a piłkarze Okocimskiego jadą do Łowicza, gdzie czeka ich niełatwy mecz z Pelikanem, wiceliderem tabeli.
czytaj dalej...
Kolejne pieniądze na usuwanie skutków powodzi
Gmina Borzęcin pozyskała kolejną, trzecią już promesę na usuwanie skutków klęsk żywiołowych. Tym razem w kwocie 300 tysięcy złotych. Za te pieniądze, uzupełnione o fundusze gminy samorząd zamierza odbudować ponad dwa kilometry dróg.
czytaj dalej...
Wygraj bilet na przedpremierowy pokaz
Za pośrednictwem naszej redakcji trafi do internautów dwuosobowe zaproszenie na pokaz filmu „Operacja Dunaj” w reżyserii Jacka Głomba. Film, który wchodzi na ekrany polskich kin 14 sierpnia zaprezentowany zostanie w kinie „Marzenie” 12 sierpnia o 19.00.
czytaj dalej...
Pod patronatem Volkswagena
VW Racing Polska postanowił objąć swoim patronatem starty Michała Zająca, członka sekcji kartingowej przy Torze Kartingowym "SPEED RACE" w Tarnowie. Młody zawodnik ma już na swoim koncie pierwsze sukcesy nie tylko w gronie polskich kierowców. Niewykluczone, że wkrótce podobnym patronatem objęci zostaną inni młodzi tarnowscy kierowcy.
czytaj dalej...
Zwierciadełko powiedz przecie... - Daj skórze odżyć
O tej porze lata twarz jest ładnie opalona, ale niestety, już bardzo wysuszona przez słońce. Pamiętajmy, że promienie słoneczne oprócz ładnego koloru, powodują także starzenie się skóry, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Trzeba więc koniecznie dostarczać jej składniki odżywcze, częściej nawet niż zwykle. Szybką regenerację zapewnić mogą maseczki – albo te gotowe, do kupienia w aptekach lub sklepach kosmetycznych, albo przygotowane domowym sposobem.
czytaj dalej...
27 Piesza Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę
Trosce o życie w różnych jego wymiarach poświęcona będzie 27. Piesza Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę. Wyruszy ona z Tarnowa 17 sierpnia. Podczas dziewięciu dni, pątnicy przejdą ok. 230 km. W ubiegłym roku, w „rekolekcjach w drodze” wzięło udział ponad osiem tysięcy osób. Była to najliczniejsza piesza pielgrzymka w Polsce.
czytaj dalej...
Szkoła równych szans w Dębnie
Ponad 730 tysięcy złotych z programu Kapitał Ludzki otrzyma Gmina Dębno na realizację projektu edukacyjnego, z którego skorzystają dziesiątki uczniów szkół podstawowych. Jednym pozwoli to nadrobić zaległości, inni będą mogli rozwijać swoje umiejętności.
czytaj dalej...
„Gabinet doktora Caligari” w Millenium Classic
W cyklu „Millenium Classic” w kinie Millenium prezentowane są filmy, które zaliczyć można do klasyki kina. 10 sierpnia o 20.00 widzowie obejrzą „Gabinet doktora Caligari”, pierwszy film grozy w historii kina, zrealizowany w 1920 roku w Niemczech.
czytaj dalej...
Paryż, Wenecja i...Ustrzyki Górne
Z werwą i humorem Elżbieta Dzikowska przywitała kilkadziesiąt osób które przybyły na spotkanie z podróżniczką promującą swoją nową książkę „Groch i kapusta". Godzinne spotkanie pełne było wspomnień, ciekawostek i opowieści z różnych stron świata.
czytaj dalej...
Stuck Mojo – Southern Born Killers, 2008
Stuck Mojo to zespół, który już dawno uplasował się na metalowej scenie, choć nigdy nie dane mu było podbić rynku na wielką skalę. Z jednej strony można się dziwić, bo zarówno instrumentalnie jak wokalnie nie odbiegają od konkurencji, ale wiadomo, że jeśli Wielki Brat w postaci amerykańskich mediów będzie stał za plecami, każdemu będzie łatwiej. Ale Stuck Mojo nie jest typowym zespołem. Szczególnie jeśli chodzi o tematy ich piosenek. Prosto w twarz wykrzykują oskarżenia przeciw czerpiącym zyski i wykorzystującym naiwność wiernym pastorom, z aprobatą wypowiadają się o posiadaczach broni palnej i bez ogródek deklarują chęć eliminacji każdego, kto chodzi w turbanie i jest przeciwnikiem ich zamorskiej „krainy wolności”. Być może nie każdemu się to w Stanach podoba, więc na wszelki wypadek potencjalni patroni i sponsorzy siedzą cicho.
czytaj dalej...
Decyzją tarnowskich radnych, w przyszłym roku zaczną obowiązywać zmiany na miejskich parkingach. Będzie droższy abonament dla osób spoza Tarnowa, wyższe kary za brak opłaty, zostanie też powiększona strefa płatnego parkowania.
W Brzesku zakończyła się budowa Branżowego Centrum Umiejętności w dziedzinie mechatroniki. BCU, które powstało przy Zespole Szkół Technicznych i Branżowych, to jedna z dwóch takich inwestycji w Polsce i jedyna w kraju, biorąc pod uwagę wyspecjalizowany profil kwalifikacji. Placówka będzie ważna zarówno dla uczniów, studentów, nauczycieli, także akademickich i pracowników, którzy uzupełnią tu i poszerzą kompetencje. Będzie też wykorzystywana przez przedsiębiorców. Całkowity koszt inwestycji to około 19 mln zł, z czego 16 mln zł pochodzi z Krajowego Planu Odbudowy.
„Mam to wszystko w standupie” to tytuł programu Macieja Stuhra, który artysta zaprezentuje w Tarnowie 9 grudnia. Aktor wystąpi w hali widowiskowo-sportowej na Gumniskach, bilety są już w sprzedaży.
Na ostatni weekend listopada tarnowski teatr przygotował spektakl „Opowieść wigilijna” Charles’a Dickensa czyli krzepiącą historia człowieka, który będąc nieprzejednanym skąpcem staje się filantropem i dobroczyńcą. Pokaz przedpremierowy odbędzie się 29 listopada, premiera dzień później. 
Małopolskie drogi i remonty, remonty, remonty. Kto jeździ, ten wie. Ale remont remontowi nierówny. Wszystko zależy od organizacji pracy i sensownych rozwiązań. A z tym bywa różnie. 
Za tydzień, 7 grudnia, w Tarnowie rozegrany zostanie VIII Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka. Oprócz biegu głównego, na stadionie przy ulicy Piłsudskiego odbędą się biegi dla dzieci i młodzieży. Zapisy trwają. 
Od skalistego wybrzeża Istrii, po dzikie góry pogranicza z Czarnogórą. Po drodze pasma górskie, parki narodowe, dziesiątki wsi, setki bezdroży. O tym, jak pokonuje się najbardziej wymagającą trasę w Chorwacji, opowie w sobotę, 29 listopada Albin Marciniak. Spotkanie z podróżnikiem odbędzie się w PTTK w Tarnowie.
Tłusty czwartek to tradycyjne pączki. Ze względu na wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, pączki są powszechnie uważane za niezdrowe. Czy na pewno? Ile pączków możemy spokojnie zjeść i jak sobie pomóc po tej konsumpcji? O puszystym przysmaku mówi Aleksandra Padło, dietetyczka Mościckiego Centrum Medycznego. 
