Sałatka na po świętach...
Poświątecznym przejedzeniu należy chyba krytycznie spojrzeć w lustro i na jakiś czas zdecydować się na dania lekkie a pożywne. Najlepiej nadają się do tego wszelkiego rodzaju sałatki i surówki.
czytaj dalej...
Bulimia i anoreksja – rusza specjalistyczny portal internetowy
Problem chorób cywilizacyjnych, do jakich zaliczyć można bulimię i anoreksję, coraz częściej dotyka młodych ludzi. Około 10 procent dziewcząt pomiędzy 10, a 21 rokiem życia cierpi z powodu tych trudnych w leczeniu dolegliwości. Coraz częściej zapadają na nie tylko kobiety, lecz również mężczyźni.
czytaj dalej...
Borzęcanie w nowych strojach
O dwanaście kompletnych ludowych strojów rzeszowskich damskich i męskich wzbogacił się Zespół Pieśni i Tańca Borzęcanie. To istotny nabytek, bo ten jeden z najmłodszych, ale wyjątkowo prężnie działających zespołów ludowych, ma w swoim programie również tańce rzeszowskie właśnie.
czytaj dalej...
Zmiany w organizacji ruchu
Na skutek robót związanych wymianą sieci wodociągowej wraz z przyłączami lada chwila nastąpią zmiany w organizacji ruchu przy ulicy Konarskiego.
czytaj dalej...
Teatr zagra dla Orkiestry
Tarnowski Teatr im. Ludwika Solskiego przyłączy się do XVIII Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dochody z niedzielnego spektaklu „ Kopciuszek” zostaną przekazane do tarnowskiego sztabu WOŚP. Przedstawienie odbędzie się w niedzielę o godzinie 16.00 w sali teatralnej w Pałacu Młodzieży przy ulicy Piłsudskiego 24.
czytaj dalej...
Powiatowe spotkanie opłatkowe
Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Dąbrowie Tarnowskiej był gospodarzem spotkania opłatkowego, zorganizowanego przez samorząd powiatu dąbrowskiego. Uczestniczyli w nim przedstawiciele różnych szczebli samorządów Powiśla.
czytaj dalej...
Demokracja mobilizuje władzę
Z Grzegorzem Koziołem, Wójtem Gminy Tarnów rozmawiał Piotr Filip
czytaj dalej...
Miasta w Internecie uhonorowane
Stowarzyszenie „Miasta w Internecie” – jako jedyna organizacja pozarządowa z Tarnowa – zostało uhonorowane „Kryształami Soli” – nagrodą Marszałka Województwa Małopolskiego dla najlepszych organizacji prowadzących działalność pożytku publicznego w 2009 roku.
czytaj dalej...
Warsztaty kolażu i instalacji przestrzennej
Autorska Pracownia Plastyczna Tarnowskiego Centrum Kultury w czasie ferii zimowych zaprasza na warsztaty tworzenia indywidualnych kompozycji w technikach: kolażu, asamblażu, fotomontażu, instalacji przestrzennej, ready mades. 4 stycznia rozpoczynają się zapisy do udziału w zajęciach.
czytaj dalej...
PracOFFnia TCK
Na dobry początek ferii zimowych Tarnowskie Centrum Kultury zaprasza na warsztaty filcowania, spotkanie w ramach cyklu PracOFFnia Animacja Czasu Wolnego. Przez dwa dni, 16 i 17 stycznia, pracownię plastyczną wypełnią osoby, które z czesanki wełnianej będą mogły wykonać filcowe: obrazki, formy przestrzenne, kuleczki, dredy oraz kwiaty. Zapisy na zajęcia rozpoczynają się 4 stycznia.
czytaj dalej...
Ramowy program Roku Miasta Tarnowa
1 stycznia rozpoczął się Rok Miasta Tarnowa, obchodzony z okazji 680 rocznicy lokacji miasta. Urząd Miasta Tarnowa przygotował bogaty program imprez i wydarzeń kulturalnych Roku Tarnowa.
czytaj dalej...
Pierwszy tarnowianin 2010 roku uhonorowany
1 stycznia, o godzinie 17.00, w Szpitalu im. E. Szczeklika w Tarnowie, pierwszy urodzony w roku jubileuszowym mieszkaniec naszego miasta, otrzymał specjalne prezenty od Prezydenta Miasta Tarnowa. Były to: czek na trzy tysiące złotych, pamiątkowy list gratulacyjny oraz kwiaty.
czytaj dalej...
Borzęcin wysoko w rankingu
Wysoko, bo na 19 miejscu w kraju i 5 w Małopolsce, sklasyfikowana została gmina Borzęcin w kategorii gminy wiejskie w „Rankingu Dziesięciolecia Gmin i Powiatów" zorganizowanego przez Związek Powiatów Polskich.
czytaj dalej...
Miliony na szkolenia
41,1 milina złotych trafiło do Tarnowa i powiatu tarnowskiego w ramach dofinansowania 60 projektów zgłoszonych przez samorządy i organizacje w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. Z 213 złożonych wniosków dofinansowanie uzyskało 24 wniosku z Tarnowa i 36 z terenu powiatu tarnowskiego.
czytaj dalej...
Podsumowano efekty MOPR
Prawie 178 milionów złotych przeznaczono w kończącym się roku z budżetu województwa na realizację inwestycji w Tarnowie i powiecie tarnowskim w ramach Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego. Najwyższe dofinansowanie – w wysokości 54 milionów złotych – uzyskała budowa połączenia autostrady z drogą wojewódzką nr 977, realizowana w Tarnowie.
czytaj dalej...
Historyczny wagonik, archiwalne filmy, górskie opowieści, wirtualny stok i rodzinna gra z nagrodą w postaci weekendu w Zakopanem –10 października Gemini Park Tarnów zaprosi mieszkańców na wyjątkową podróż przez 90 lat historii Kolei Linowej na Kasprowy Wierch. Autorska, prezentowana po raz pierwszy wystawa „Kolejka na Kasprowy” będzie dostępna do 20 listopada. Wstęp wolny.
Technologia z najwyższej półki, pokazy, wyścigi FPV, roboty humanoidalne i możliwość pilotażu bezzałogowca. W Muzeum Lotnictwa Polskiego w Krakowie odbył się Małopolski Festiwal Dronów, a jednym z budzących największe zainteresowanie eksponatów był „Potwór z Tarnowa” – polski mobilny system antydronowy.
W piątek, 9 października, w sali koncertowej Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie zaprezentuje się publiczności akordeonowy duet Ochwat & Zimka. W programie utwory Karola Szymanowskiego, Edvarda Griega i Astora Piazzolli. Wstęp wolny.
Opadł pył po Festiwalu Komedii Talia, czas więc na Mała Talię czyli festiwal dla dzieci i młodzieży. Hasło tegorocznej odsłony Małej Talii brzmi „W drodze do siebie – o odwadze, przemianie i dorastaniu\", a wśród spektakli znalazł się i „Hamlet” i „Kopciuszek”.
Małopolskie drogi i remonty, remonty, remonty. Kto jeździ, ten wie. Ale remont remontowi nierówny. Wszystko zależy od organizacji pracy i sensownych rozwiązań. A z tym bywa różnie. 
Malownicze tereny i wiodąca nimi wymagająca trasa – tak wyglądał będzie Spartan Trail, bieg przełajowy, który rozegrany zostanie w Tarnowie w sobotę, 26 września. Wciąż jeszcze można się zapisać. 
Oddział „Ziemi Tarnowskiej” PTTK zaprasza na kolejną wycieczkę z cyklu „PA – Góry dla Seniora”. W środę, 14 października, uczestnicy wyruszą w Beskid Niski, by pokonać 10 kilometrów malowniczego szlaku. Trwają zapisy. 
Tłusty czwartek to tradycyjne pączki. Ze względu na wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, pączki są powszechnie uważane za niezdrowe. Czy na pewno? Ile pączków możemy spokojnie zjeść i jak sobie pomóc po tej konsumpcji? O puszystym przysmaku mówi Aleksandra Padło, dietetyczka Mościckiego Centrum Medycznego. 
