Dziurawa obrona Okocimskiego
Nie udała się piłkarzom Okocimskiego Brzesko wyprawa do Łowicza. Zespół z Brzeska przegrał aż 0:4 z Pelikanem, grając przede wszystkim słabo w obronie, czego dowodem jest starta trzech bramek po stałych fragmentach gry. Okocimski zajmuje po trzech kolejkach 13 miejsce w tabeli z dorobkiem trzech punktów. Kolejnym rywalem drużyny z Brzeska będzie Przebój Wolbrom.
czytaj dalej...
Sałatka z cukinii
Proponuję dzisiaj sałatkę z cukinii, bo to przecież pora na cukinię. Można także przyrządzić ją z kabaczka. Zresztą przeciętny degustator nie dostrzega różnicy między cukinią a kabaczkiem.
czytaj dalej...
Pogrom w Niecieczy
Piłkarze Bruk – Betu Nieciecza urządzili sobie ostre strzelanie w pojedynku z OKS 1945 Olsztyn. Gospodarze wygrali aż 6:1, cztery bramki zdobywając w ciągu pierwszych 30 minut spotkania. Bruk – Bet utrzymał czwartą lokatę w tabeli, a w następnym meczu zmierzy się w Nowym Dworze Mazowieckim z zespołem Świtu, który po trzech kolejkach zajmuje w tabeli drugie miejsce.
czytaj dalej...
Inauguracja na remis
Jeden punkt wywalczyli piłkarze tarnowskiej Unii w inaugurującym ligowe rozgrywki spotkaniu z Hetmanem Włoszczowa. Na przebieg spotkania wpływ miała przede wszystkim szybko zdobyta przez gospodarzy bramka. Tarnowianie zajmują po tym spotkaniu dziewiąte miejsce w tabeli, a najbliższy pojedynek rozegrają już w środę 12 sierpnia. Unia po raz pierwszy zaprezentuje się w tym sezonie przed własną publicznością, a rywalem będzie zespól Czarnych Połaniec, który w pierwszym spotkaniu uległ Nidzie Pińczów 0:2.
czytaj dalej...
„Muzyka lata” na zamku w Dębnie
Przez cały okres wakacji w kolejne niedziele na zamku w Dębnie odbywają się koncerty festiwalu „Muzyka lata”. Organizatorami imprezy są Pałac Młodzieży w Tarnowie oraz Muzeum Okręgowe, oddział w Dębnie. 9 sierpnia o 18.00 rozpocznie się kolejny festiwalowy koncert. Bilety kupić można w zamku w Dębnie przed jego rozpoczęciem.
czytaj dalej...
Żużlowcy jadą do Rybnika
W niedzielę 9 sierpnia żużlowcy tarnowskiej Unii rozegrają pierwszy mecz w rundzie play – off ligi żużlowej. Tarnowianie zmierzą się w Rybniku z tamtejszym RKM. W rundzie zasadniczej Unia zwyciężyła w Rybniku 59:31. Kibice wierzą, że Unia i tym razem okaże się lepsza od ekipy gospodarzy, a w Rybniku zrobiony zostanie kolejny krok w drodze do awansu do Ekstraligi. Początek spotkania w Rybniku o godzinie 19.00.
czytaj dalej...
Trudna wyprawa do Łowicza
Rozgrywki ligowe inauguruje w rozpoczynający się weekend trzeciej ligi piłki nożnej, w której gra zespół tarnowskiej Unii, tymczasem zespoły drugiej ligi rozegrają już trzecią kolejkę spotkań. Bruk – Bet Nieciecza podejmować będzie w niedzielę OKS 1945 Olsztyn, a piłkarze Okocimskiego jadą do Łowicza, gdzie czeka ich niełatwy mecz z Pelikanem, wiceliderem tabeli.
czytaj dalej...
Kolejne pieniądze na usuwanie skutków powodzi
Gmina Borzęcin pozyskała kolejną, trzecią już promesę na usuwanie skutków klęsk żywiołowych. Tym razem w kwocie 300 tysięcy złotych. Za te pieniądze, uzupełnione o fundusze gminy samorząd zamierza odbudować ponad dwa kilometry dróg.
czytaj dalej...
Wygraj bilet na przedpremierowy pokaz
Za pośrednictwem naszej redakcji trafi do internautów dwuosobowe zaproszenie na pokaz filmu „Operacja Dunaj” w reżyserii Jacka Głomba. Film, który wchodzi na ekrany polskich kin 14 sierpnia zaprezentowany zostanie w kinie „Marzenie” 12 sierpnia o 19.00.
czytaj dalej...
Pod patronatem Volkswagena
VW Racing Polska postanowił objąć swoim patronatem starty Michała Zająca, członka sekcji kartingowej przy Torze Kartingowym "SPEED RACE" w Tarnowie. Młody zawodnik ma już na swoim koncie pierwsze sukcesy nie tylko w gronie polskich kierowców. Niewykluczone, że wkrótce podobnym patronatem objęci zostaną inni młodzi tarnowscy kierowcy.
czytaj dalej...
Zwierciadełko powiedz przecie... - Daj skórze odżyć
O tej porze lata twarz jest ładnie opalona, ale niestety, już bardzo wysuszona przez słońce. Pamiętajmy, że promienie słoneczne oprócz ładnego koloru, powodują także starzenie się skóry, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Trzeba więc koniecznie dostarczać jej składniki odżywcze, częściej nawet niż zwykle. Szybką regenerację zapewnić mogą maseczki – albo te gotowe, do kupienia w aptekach lub sklepach kosmetycznych, albo przygotowane domowym sposobem.
czytaj dalej...
27 Piesza Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę
Trosce o życie w różnych jego wymiarach poświęcona będzie 27. Piesza Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę. Wyruszy ona z Tarnowa 17 sierpnia. Podczas dziewięciu dni, pątnicy przejdą ok. 230 km. W ubiegłym roku, w „rekolekcjach w drodze” wzięło udział ponad osiem tysięcy osób. Była to najliczniejsza piesza pielgrzymka w Polsce.
czytaj dalej...
Szkoła równych szans w Dębnie
Ponad 730 tysięcy złotych z programu Kapitał Ludzki otrzyma Gmina Dębno na realizację projektu edukacyjnego, z którego skorzystają dziesiątki uczniów szkół podstawowych. Jednym pozwoli to nadrobić zaległości, inni będą mogli rozwijać swoje umiejętności.
czytaj dalej...
„Gabinet doktora Caligari” w Millenium Classic
W cyklu „Millenium Classic” w kinie Millenium prezentowane są filmy, które zaliczyć można do klasyki kina. 10 sierpnia o 20.00 widzowie obejrzą „Gabinet doktora Caligari”, pierwszy film grozy w historii kina, zrealizowany w 1920 roku w Niemczech.
czytaj dalej...
Paryż, Wenecja i...Ustrzyki Górne
Z werwą i humorem Elżbieta Dzikowska przywitała kilkadziesiąt osób które przybyły na spotkanie z podróżniczką promującą swoją nową książkę „Groch i kapusta". Godzinne spotkanie pełne było wspomnień, ciekawostek i opowieści z różnych stron świata.
czytaj dalej...
Przez trzy dni, od piątku, 18 września do niedzieli, 20 września, na Akademii Tarnowskiej odbywał będzie się Festiwal Apex 2026 – ludzie, góry, wspinaczka. Ideą festiwalu jest pokazanie, że góry nie kończą się na zdobywaniu szczytów – ich prawdziwy sens odnajdujemy w tym, jak zmieniają człowieka. 
Prawie 700 tysięcy złotych kosztować będzie winda, która pojawi się w Zespole Szkół w Czchowie. Wszystko po to, by uczniowie z niepełnosprawnościami i ograniczoną mobilnością mogli swobodnie poruszać się między kondygnacjami. Brak windy to w wielu placówkach jedna z najpoważniejszych barier architektonicznych.
Biuro Wystaw Artystycznych w Tarnowie zaprasza 18 września na wernisaż wystawy „Rzeźba w porcelanie”. Prace autorstwa Stanisława Bracha prezentowane będą w Multimedialnym Centrum Artystycznym do 25 października. 
Tarnowski teatr sezon jesienny rozpocznie prapremierą spektaklu „Dolina Salinas” autorstwa i reżyserii Jakuba Zalasy. Spektakl, przygotowany na motywach powieści Johna Steinbecka „Na wschód od Edenu”, to opowieść o tym, jak niewypowiedziana prawda może Raj zamienić w Piekło. 
Małopolskie drogi i remonty, remonty, remonty. Kto jeździ, ten wie. Ale remont remontowi nierówny. Wszystko zależy od organizacji pracy i sensownych rozwiązań. A z tym bywa różnie. 
W piątek, 18 września, w filii Miejskiej Biblioteki Publicznej w Tarnowie odbędzie się spotkanie organizacyjne Dyskusyjnego Klubu Sportowego dla dorosłych. Zawiązuje się klub pasjonatów sportu, jego historii i bohaterów. 
Wzgórza Rymanowskie to kierunek kolejnej wycieczki organizowanej przez PTTK w ramach cyklu „PA – Góry dla Seniora”. W środę, 9 września, uczestnicy przejdą malowniczą trasę z Rymanowa-Zdroju do Iwonicza-Zdroju. 
Tłusty czwartek to tradycyjne pączki. Ze względu na wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, pączki są powszechnie uważane za niezdrowe. Czy na pewno? Ile pączków możemy spokojnie zjeść i jak sobie pomóc po tej konsumpcji? O puszystym przysmaku mówi Aleksandra Padło, dietetyczka Mościckiego Centrum Medycznego. 
